Personal Training

パーソナルジムのメリット・デメリットは何か

走っている男性

運動しながら痩せたいと考えている方に今話題の施設が、パーソナルトレーニングです。CMでの話題性があり、今では様々な企業がサービスをしています。24時間オープンしている会社や、温泉併設など女性にも優しいジムが多くオープンしています。
パーソナルトレーニングのいい点としては、一切手抜きが出来ない点です。ダイエットをする時の壁となるものは様々な欲です。食欲やサボりといった簡単に逃げられる環境が整っています。また、今日はいいかと手を抜いてしまう事も多くあり、痩せてもリバウンドしてしまうことが多いです。パーソナルトレーニングは一切妥協を許しません。食事管理や運動、睡眠時間など毎日を監視してもらうことで、日々自分の身体とにらめっこ出来る環境が整う事が出来ます。
一方で悪い点としては、パーソナルトレーニングを辞めてからです。やり方などは身についていますが、食事などは監視の目がなくなった瞬間に緩んでしまいます。一度行き始めたら、行き続けないといけない環境となってしまいます。また、料金との兼ね合いも大事になります。やはりマンツーマンでつく事が多いので、料金はジムに行くよりも俄然高くなってしまいます。運動で痩せたい人で失敗し続けている人は、是非利用してみる価値はあるかと思います。甘えの環境を捨てられるのでオススメです。

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